yup..itu azam aku yg dh lame sgt2..but x penah achieve pn..skang dok practice unhealthy diet mmg ikat perut..but kekadang aku x thn dgn godaan lauk - pauk dpn mate..aku x berdisplin dlm context lain..but this year mmg kena kurus gak..actually bukan la aku nk kurus keding..juz want to get my figure back.. nak tau berat aku skarang?? 55kg! aku prasan badan cam susut sket but beratnye camtu gak..aku kena achieve 47kg!!! baru la the right bmi utk aku..maka dgn itu, aku x pikir lame utk meregisterkan diri ku ni ke fitness first the curve.. cam x caye..yela..aku x bekerja..nasib baik parents aku ni baik hati sgt nak support sementara aku x keje lg nih. nanti dh keje byr sendiri ler… next monday, fitness first the curve akan menjadi umah kedua aku. nanti jgn terkejut tetibe aku bleh dance salsa, hip hop n kick boxing dgn baik skali..yg pasti body ku mesti jadi lebih hot…wahahahaha…smangat2…korang sme!!! support aku!!!
- agreement & receipts -
- free stuffs -
- free 2 hours sessions with my personal trainee, helmi -
- free tix…sape nak ikut aku??? the whole day kat sne nih! juz 3 persons..aku pn tgh blur nk bg kat sape?? my best gurlfrens of course! -
me me…pick me pick me…=))
go go irma…eleh..berlagak la nanti eks if g club..
xpe..akan ku kejarmu utk ilmu mu…wakaka..
hot stuff??yeah rite..u r da one..
bak kater spem if u dpt keje kat
cimb klang tuh…
Comment by intan — March 21, 2007 @ 6:05 am
aku rs mcm jeles plak ko dah leh p join fitness first..
hmmm..tp aku nih ade ke mase nk fix kan time excercise?huhuhu..
mau aku pengsan tgh jln…
Comment by intan — March 21, 2007 @ 6:09 am
wahhhh..hoyey!beh nyer…
baper fees die beb?
menarek tuh..
used to be my dream gak nk join mende2 ceni..
huhuhuh
Comment by e i j a — March 21, 2007 @ 8:13 am
heheheh…nak ikut free session tuh bley?..erm…i ngn intan tgh tunggu ilmu2 baru nih…hua3
Comment by Syafa — March 22, 2007 @ 1:15 am
*tgk kiri kanan*
hiks… aku jua mahu sibuk. aku mengdietkan diri aku thru meal replacement thingy. works for me. tapi itu bukan motifnya aku nak cerita. aku terbaca yg ikat2 perut untuk kuwus is a big NO-NO. nanti yg hilang adalah muscle mass dan hingga satu tahap ur body will go thru this survival state dimana, apa sahaja u makan dia akan store kerana body “anggap” itu darurat dan dia perlu stock up food dalam badan~ mengakibatkan pertambahan %lemak pula.
hehe… itu ape aku dengo ler.. selamat mengurusss… aku pun balik nanti baru nak start senamrobik kat umah.. haha. semoga aku tak mengelat!!
Comment by syana — March 22, 2007 @ 1:55 pm
yeah yeah tips baru nari salsa,hiphop…sume2 la..
aku xyah la join bende2 tuh..aku da excercise setiap weekend..smlm da mcm mandi da!!
Comment by intan — March 23, 2007 @ 5:58 am
wah…byk btul yg respond nih! satu2 ek…
to ieja: monthly fee=RM159 for 1 year membership. ala..ko surf je website diorg then try dptkan free pass for 1 day tour there..nanti diorg explain mcm2..ala..g survey je..x msk pn x pe…
to intan & syafa: korang nak ikut??? both of u dh kurus la..nak bg kat nina & putri la..we need these… ekekekekek
to syana: wut u said is true pn..but nk wat camane..aku ni degil..ikat perut kaw2..kekadang x thn gak…aku ni kuat makan..dats y la kena workout gak..so, mmg start next week aku mengamalkan healthy diet la..takut dapat sakit ntah ape2 plak..
wish me luck gals!!! plus…aku dh start keje next week..yeay!!!
Comment by irmaamir — March 23, 2007 @ 1:45 pm